염증완화에 좋은 새싹보리 효능, 먹는방법 알아보아요

안녕하세요 지지나입니다! 

요즘 TV에서 많이 보이는 건강식품으로 새싹보리가 자주 나오고 있어요. 

 

제가 2개월정도 새싹보리를 먹으면서 좋았던 점, 먹는 방법 등을 포스팅하려고 합니다. 벌써 한 통의 절반정도 먹었네요.

하루에 3~5g정도 섭취하라고 나와있어요. 새싹보리분말 100% 인지 잘 확인해보고 사세요! 

 

새싹 보리 효능에는 정말 여러 가지가 있지만, 염증을 완화시키는데 좋다고 해요. 제가 봤던 TV에서도 치주염과 위염을 앓는 분이 방송에서 새싹보리를 꾸준히 섭취하고 있다고 나오더라구요?

 

저는 사실 양치할때 잇몸에서 피가 가끔 나는 편이에요ㅠㅠ 치과를 가도 스케일링 자주 하라는 말 뿐이어서 새싹보리를 꾸준히 먹어보자고 생각했답니다. 

 

그리고 실제로 효과가 조금 있는것 같다요! 예전만큼 양치할때 피가 덜 나고 잇몸이 덜 붓는게 새싹보리를 먹은 덕분인것 같아요ㅋㅋ 

새싹보리는 또다른 효능은 식이섬유가 풍부해 변비에 도움을 주고 (무려 고구마의 20배!!)

 

사포나린과 폴리코사놀 성분이 많이 있어 우리 몸의 노폐물 배출에 탁월하다고 합니다.

그래서 당뇨나 성인병에 좋을 뿐만 아니라 항산화 기능도 뛰어나다고 해요! 

식이섬유가 풍부해서 그런지 아침마다 상쾌하답니다^^;; 

 

염증에 좋다고 해서 피부 여드름까지 치료될까 기대를 해 보았지만..그건 아니었습니다ㅠㅠ 

피부에는 변화가 없었고, 확실히 새싹보리를 꾸준히 먹은 이후 잇몸에 피가 덜 나는 것으로 보아 치주염에는 꽤 효과가 있는것 같아요. 엄마 친구분도 저와 비슷한 간증을 했구요:)

 

새싹보리 먹는 방법은 요렇게 한 스푼 떠서 (3~5g이 하루 적정 섭취량이에요! 사진은 조금..많아보이네요ㅜ)

물병에 옮긴 후. 쉐킷쉐킷 흔들어줍니다. 물에 녹는 가루는 아닌지라 마실때마다 잘 흔들어주세요. 

저는 새싹보리를 물 대용보다 따뜻하게 차로 마시는 것을 좋아해요. 

새싹보리 분말이 가라앉으니 차로 마실땐 찻숟가락을 두고 계속 저어주면서 마시면 좋아요. 

아니면 파슬리 처럼 요리 위에 뿌려서 먹어도 좋답니다>< 하지만 이러면 새싹보리 본연의 맛을 보기는 아쉬워서 저는 차로만 마셔요ㅋㅋ

당뇨나 혈관질환 개선에 좋고 염증 치료에 좋으며, 식이섬유와 칼슘을 풍부하게 가지고 있는 새싹보리, 한번쯤이라도 사서 꾸준히 섭취하면 건강에 좋을것 같아요! 

 

코로나 따위 물러가라고 외치며 면역력 증진에 힘써 봅시다^0^