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목록아보카도 (2)
지지나

드디어 미루고 미루었던 과카몰리 만들기 포스팅을 합니다! 아보카도가 이제 우리에게 익숙한 과일이 되었지요? 멕시코 식당도 찾기 쉽고, 아보카도 명란 비빔밥 등 여러가지 레시피로 만나볼 수 있지요. 여기서 잠깐 알고가는 아보카도 효능을 볼까요? 다양한 비타민과 식이섬유 함유 및 나트륨 배출로 혈압 조절, 콜레스테롤을 제거해주어 현대인에게 특히 좋은 과일 제가 미국에서 잠깐 있었던 7년 전만 하더라도 아보카도는 생소한 과일이었어요. 마트에서 구할 수는 있었지만 수량도 많지 않고, 어떻게 먹는지 프린트한 종이도 붙여져 있었답니다ㅋㅋ 그리고 이땐 개당 삼천원 정도로 무지 비쌌어요ㅠ 그런데 우연히 장을 보러 갔다가 아보카도를 개당 천원에 팔지 뭐에요?! 어머 이건 사야해ㅋㅋ 하면서 덥썩 집어왔답니다. 아보카도는 ..
안녕하세요 여러분! 지지나입니다.요즘에 아보카도 많이들 드시지요? 아보카도가 점점 더 한국에서도 인기가 많아지는지 식당이나 마트에서도 이젠 쉽게 볼 수 있게 되었어요.제가 사는 동네의 한 대형마트에는 친절히 아보카도 판매대 옆에 어떻게 먹는지도 간판으로 세워두었더라구요. 처음에 아보카도 먹으면 정말 아무 별맛도 안나서 닝닝하다고 생각했지만 먹으면 먹을수록 빠져드는 아보카도의 매력을 아시나요 헤헤.저는 왜인지는 모르겠지만 아보카도를 처음 먹어 봤을 때의 기분이 뭐랄까, 두부가 생각났습니다. 아보카도는 가장 영양가가 높은 과일로 기네스북에서도 당당히 인정받은 슈퍼푸드랍니다! 아보카도를 먹기에 앞서 아보카도의 효능에 대해서 알고 가도록 합시다. 1. 콜레스트롤을 낮춘다.아보카도를 하루에 한 개씩 먹으면 콜레스..